AHA-кислоты для кожи лица — один из самых популярных способов улучшить текстуру кожи, уменьшить тусклость и сделать кожу визуально более гладкой. Они помогают удалить омертвевшие клетки с поверхности кожи, поэтому цвет лица может выглядеть более свежим, а уходовые средства — распределяться приятнее.
Что такое AHA-кислоты?
AHA — это сокращение от alpha hydroxy acids, то есть альфа-гидроксикислоты. В повседневной косметике их часто называют фруктовыми кислотами, но это название не совсем точное: к группе AHA относятся не только фруктовые кислоты, но и молочная кислота, гликолевая кислота, миндальная кислота и другие кислоты, которые широко используются в косметике.
AHA-кислоты растворимы в воде и в основном работают на поверхности кожи. Они помогают убрать накопление омертвевших клеток, из-за которого лицо может выглядеть тусклым, шероховатым и неровным. Поэтому AHA часто выбирают для сияния, улучшения текстуры, уменьшения шероховатости из-за сухости и визуального снижения заметности пигментных пятен.
- Эксфолиация AHA помогают освободить поверхность кожи от омертвевших клеток и сделать текстуру более гладкой.
- Сияние Если на поверхности кожи накапливаются омертвевшие клетки, лицо может выглядеть сероватым. AHA помогают вернуть более свежий вид.
- Тон кожи Регулярное и мягкое использование AHA может помочь визуально выровнять тон кожи и внешний вид следов после высыпаний.
- Ощущение увлажнённости Некоторые AHA, например молочная и миндальная кислота, часто используются также в формулах с более увлажняющим ощущением.
AHA не нужно бояться, но их важно использовать разумно
AHA-кислоты — это не продукты, которые стоит использовать по принципу «чем больше, тем лучше». Это активные ингредиенты, а реакция кожи зависит от типа кислоты, концентрации, уровня pH продукта, частоты применения и текущего состояния кожного барьера.
В первые недели достаточно 1–2 раз в неделю, особенно если кожа не привыкла к кислотам.
В один вечер не используйте несколько пилингов, ретинол и сильные активные продукты одновременно.
AHA могут повышать чувствительность кожи к солнцу, поэтому днём необходима защита от солнца.
Какие виды AHA-кислот бывают?
Разные AHA-кислоты могут отличаться по интенсивности действия и переносимости кожей. Большое значение имеет и формула в целом — не только один активный ингредиент.
- Гликолевая кислота Одна из самых популярных AHA-кислот. Её часто используют в уходе за текстурой кожи, сиянием и неровностями. Она может быть более интенсивной, поэтому чувствительной коже стоит начинать осторожно.
- Молочная кислота Более мягкая AHA-кислота, которая часто нравится сухой и обезвоженной коже, так как формулы с молочной кислотой могут давать и более увлажняющее ощущение.
- Миндальная кислота Обычно считается более мягким вариантом AHA, потому что её молекула крупнее и она действует более постепенно. Часто подходит более чувствительной или склонной к несовершенствам коже.
- Яблочная и лимонная кислота Часто встречаются в комбинациях с другими кислотами. Они дополняют формулу и помогают работать со свежестью и тоном кожи.
В чём польза AHA-кислот?
Правильно подобранные и мягко используемые AHA-кислоты могут быть очень полезны в уходе за кожей. Они особенно хорошо вписываются в рутину, если кожа тусклая, шероховатая, с неровной текстурой или с пятнами после высыпаний.
- Более гладкая поверхность кожи AHA помогают уменьшить ощущение шероховатости и делают кожу визуально более ровной.
- Более свежий тон лица Удаляя накопление омертвевших клеток, кожа может выглядеть более светлой и живой.
- Лучшее нанесение уходовых средств На более гладкой коже сыворотки, кремы и декоративная косметика могут распределяться равномернее.
- Визуальное уменьшение пигментных пятен AHA могут поддерживать процесс обновления кожи, поэтому пятна и следы после высыпаний могут выглядеть менее заметными.
- Для первых признаков старения AHA часто используют в рутинах, где цель — текстура кожи, сияние и визуально более гладкий вид мелких линий.
AHA, BHA и PHA — в чём разница?
AHA — не единственный тип кислот в косметике. Если кожа жирная, с забитыми порами и чёрными точками, иногда более подходящим вариантом может быть BHA. Если кожа чувствительная, но хочется очень мягкой эксфолиации, можно рассмотреть и PHA.
Водорастворимые кислоты, которые больше работают с поверхностью кожи, сиянием, текстурой и тусклостью.
Жирорастворимое направление кислот, которое часто выбирают для ухода за порами, себумом и чёрными точками.
Более мягкое направление эксфолиации, которое часто нравится более чувствительной или обезвоженной коже.
Кому подходят AHA-кислоты?
AHA-кислоты чаще всего хорошо подходят для ухода за нормальной, сухой, тусклой, более зрелой или неровной кожей. Они также могут быть полезны при пятнах после высыпаний и шероховатой текстуре.
Если кожа очень жирная и основная проблема — более глубокая закупорка пор или чёрные точки, в рутине может понадобиться и BHA-кислота. А если кожа очень чувствительная, AHA нужно вводить очень осторожно или выбирать более мягкие альтернативы.
- Для сухой и тусклой кожи AHA могут помочь сделать кожу более гладкой и визуально свежей, особенно если на поверхности накапливаются омертвевшие клетки.
- Для более зрелой кожи AHA часто используют в рутинах, где важны сияние, гладкость и визуальное уменьшение заметности мелких линий.
- Для неровного тона Регулярная мягкая эксфолиация может поддерживать процесс обновления кожи и улучшать внешний вид пятен после высыпаний.
- Для чувствительной кожи Вводить осторожно. Начинайте с более редкого использования, меньшей интенсивности и не наносите на повреждённый кожный барьер.
Как правильно использовать AHA-кислоты?
Продукты с AHA могут быть тонерами, эссенциями, сыворотками, пилингами, масками или средствами для умывания. Способ применения зависит от типа продукта, поэтому всегда нужно смотреть инструкцию конкретного средства.
Новичкам безопаснее всего вводить продукты с AHA вечером, 1–2 раза в неделю.
Если кожа обгорела на солнце, сильно сухая, жжёт или повреждена, сначала восстановите кожный барьер.
В один вечер не сочетайте AHA с сильными пилингами, ретиноидами или скрабами, если кожа к этому не привыкла.
После AHA используйте увлажняющую сыворотку, крем или уход для поддержки барьера, чтобы снизить риск сухости.
Защита от солнца обязательна, потому что AHA могут повышать чувствительность кожи к UV-излучению.
AHA-кислоты подходят не в каждой ситуации. Иногда коже сначала нужен не пилинг, а восстановление кожного барьера и более простая рутина.
- Если кожа сильно раздражена, жжёт или шелушится после активных компонентов.
- Если есть свежий солнечный ожог или повреждённая поверхность кожи.
- Если в тот же вечер планируется ретинол, сильный витамин C или другой пилинг.
- Если после продукта появляется сильное жжение, покраснение или дискомфорт, который не проходит.
- Если есть активные кожные заболевания или выраженное акне — лучше проконсультироваться с дерматологом.
Лучшие средства с AHA-кислотами в ассортименте YOKO
Ниже представлены разные форматы AHA-продуктов: мягкие тонеры, направленная AHA-эссенция и более интенсивные пилинг-сыворотки. Выбирайте по уровню опыта и потребностям кожи — новичкам лучше начинать с более мягкого формата тонера, а интенсивные пилинги использовать реже.
COSRX AHA 7 Whitehead Power Liquid
AHA-эссенция с 7% гликолевой кислотой и гидролатом цветков яблони. Подходит, если главная цель — шероховатая текстура, тусклость, неровный тон или уход за внешним видом закрытых комедонов на поверхности кожи.
Посмотреть продукт
COSRX AHA/BHA Clarifying Treatment Toner
Спрей-тонер с направлением AHA и BHA. Хороший первый шаг, если вы хотите познакомиться с кислотами в более мягком формате и добавить в рутину лёгкий этап эксфолиации.
Посмотреть продукт
Elizavecca Hell-Pore Clean Up AHA Fruit Toner
Отшелушивающий тонер с AHA- и BHA-кислотами, гиалуроновой кислотой, ниацинамидом и ухаживающими маслами. Подходит тем, кто хочет универсальный формат тонера для текстуры кожи и более свежего тона.
Посмотреть продукт
Some By Mi AHA-BHA-PHA 30 Days Miracle Toner
Кислотный тонер с комбинацией AHA, BHA и PHA, чайным деревом, ниацинамидом, гиалуронатом и растительными экстрактами. Подходит жирной, комбинированной и склонной к несовершенствам коже, если хочется работать не только с поверхностью, но и с направлением ухода за порами.
Посмотреть продукт
Heimish RX AHA BHA Peeling Serum
Интенсивная смываемая пилинг-сыворотка с 30% AHA и 0,5% BHA. Этот продукт больше подходит опытным пользователям кислот, так как его нужно наносить на короткое время, смывать, и он не предназначен для ежедневного применения.
Посмотреть продуктКак выбрать AHA-продукт по уровню опыта?
Если кожа не привыкла к кислотам, не начинайте с самого интенсивного продукта. Лучше выбрать более мягкий формат тонера или эссенции и использовать его реже. Интенсивные пилинги больше подходят тогда, когда кожа уже хорошо переносит кислоты.
- Для новичков: мягкий AHA/BHA-тонер 1–2 раза в неделю вечером.
- Средний уровень: AHA-эссенция или тонер с комбинацией кислот, постепенно увеличивая частоту.
- Для опытных пользователей: смываемый пилинг с более высокой концентрацией кислот, строго по инструкции.
- Для чувствительной кожи: выбирайте более редкое использование, мягкие формулы и простую увлажняющую рутину рядом.
Часто задаваемые вопросы об AHA-кислотах
Можно ли использовать AHA-кислоты каждый день?
Некоторые мягкие продукты могут подходить для более частого использования, но новичкам лучше начинать с 1–2 раз в неделю. Если появляется сухость, жжение или шелушение, частоту применения нужно уменьшить.
Можно ли использовать AHA-кислоты летом?
Можно, но только при очень тщательном использовании SPF и разумной частоте. Если вы много времени проводите на солнце, лучше снизить интенсивность кислот и больше сосредоточиться на увлажнении и защите.
Помогают ли AHA от акне?
AHA могут помочь с текстурой кожи, следами после высыпаний и поверхностной неровностью. Если основная проблема — жирные поры, чёрные точки и комедоны, часто более подходящим вариантом является BHA. При выраженном акне лучше проконсультироваться с дерматологом.
С чем не стоит сочетать AHA?
Новичкам не стоит в один вечер сочетать AHA с ретинолом, сильным витамином C, другими пилингами или скрабами. Когда кожа привыкнет, комбинации можно подбирать осторожнее, но всегда важно следить за реакцией кожи.
Почему после AHA кожа щиплет или краснеет?
Лёгкое покалывание у некоторых продуктов может быть нормальным, но сильное жжение, болезненность или длительное покраснение не стоит терпеть. Это может означать, что продукт слишком интенсивный, используется слишком часто или кожный барьер ослаблен.
AHA-кислоты могут дать красивый результат, если использовать их мягко
AHA-кислоты помогают сделать кожу более гладкой, свежей и визуально сияющей, но это не продукт для спешного переусердствования. Начинайте медленно, выбирайте формулу, подходящую вашему типу кожи, всегда завершайте рутину увлажнением и используйте SPF днём.
Посмотреть продукты AHA, BHA и PHA в YOKO